Женский клуб Ъ «Красота – это то, что внутри»

10 июня в гостеприимном ресторане «Чайхона № 1», ИД «Коммерсантъ-Волга» провел мероприятие, посвященное изящной теме гармонии красоты и здорового образа жизни. Под чутким руководством ведущего Игоря Гейдмана, участницы погрузились в мир секретов молодости, здоровья и благополучия.

Первая часть встречи была посвящена гормональной симфонии женского организма после 35 лет и искусству антиэйджинга. Арина Андреевна Спирина, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог из МК ИДК, представила антиэйджинг как комплексный подход к сохранению здоровья, красоты и долголетия. Она подчеркнула, что в основе этого подхода лежат умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточное потребление воды, полноценный сон, отказ от вредных привычек и поддержание тесных социальных связей.

Вторая часть мероприятия была отведена теме бега и его чудодейственного влияния. Ефим Просвирин и Елена Шахматова, сооснователи и тренеры школы бега «Ахиллес», поделились знаниями о том, как простые пробежки способны преобразить не только тело, но и душу. Регулярный бег, по их словам, — это эликсир молодости, снижающий стресс, улучшающий настроение и замедляющий неумолимое течение времени. Бег стимулирует выработку эндорфинов, стабилизирует уровень инсулина и адреналина, а также дарит коже упругость и сияние благодаря активному кровообращению.

Бранч прошел в теплой, непринужденной атмосфере беседы за прохладительными напитками и комплиментами от ресторана.

Психологи утверждают: быть красивым — значит стремиться к совершенству, гармонии, любить себя и заботиться о себе, придерживаться правил здорового образа жизни. Красота является показателем отсутствия болезней, как душевных, так и физических.

Отчего зависят красота и здоровье? Во многом от нас самих. Если мы будем чувствовать себя самыми красивыми, обаятельными — зачастую другие люди тоже будут так думать. А основа красоты — наше здоровье.

Для достижения этой цели необходимо осмысленное отношение к своему здоровью, высокая мотивация и вовлеченность самого человека, скоординированные усилия медицинских экспертов и специалистов из beauty-индустрии, создание здоровой среды жизнедеятельности.