Конференция «Качество жизни в современном мире: тренд на активное долголетие»

Качество жизни в современном мире: тренд на активное долголетие

Здоровый образ жизни — эффективный инструмент модификации факторов риска заболеваний и достижения современного тренда на активное долголетие. При этом популяризация ЗОЖ требует комплексного и персонализированного подхода, в том числе на государственном уровне, считают участники конференции «Коммерсантъ-Урал» «Качество жизни в современном мире: тренд на активное долголетие». На мероприятии, которое прошло 21 июня, представители власти, бизнеса и медицинского сообщества обсудили существующие меры, направленные на сохранение здоровья жителей, а также сложности управления «вредным поведением» человека.

Прописали долго жить

Показатель средней продолжительности жизни в мире ежегодно повышается, при этом само население планеты неуклонно стареет. По словам эксперта по экономическим и регуляторным вопросам в здравоохранении Виктории Самсоновой, к 2050 году в мире доля людей старше 65 лет превысит долю детского населения и составит 22%.

Предвестники потенциальных проблем со здоровьем, по данным исследований ВОЗ и ООН, наблюдаются у большинства жителей планеты. К ним относят отсутствие регулярной физической активности, доступа к качественной медицинской помощи и системной заботы о своем здоровье в целом. Поэтому государства и различные международные организации реализуют программы и инициативы, направленные на популяризацию активного образа жизни, на отказ от вредных привычек и на формирование ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Для этого, по мнению заместителя министра здравоохранения Свердловской области Елены Чадовой, нужно взаимодействие госорганов, бизнеса, НКО, а также участие каждого человека, который должен быть ответственным за свое здоровье. Власти региона постоянно улучшают доступность информации о ЗОЖ и медицинских услугах для уральцев. Для этого используются различные акции и мероприятия, а также интернет-ресурсы, специальные порталы, Telegram-каналы, а также памятки с QR-кодами.

Снижение рисков

Как отметил врач-кардиолог, гериатр, директор российской Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков Александр Розанов, в мире невозможно сделать что-то в одиночку. По мнению эксперта, в любом процессе, в том числе в популяризации ЗОЖ и модификации факторов риска, есть три категории участников: люди, принимающие решения; люди, исполняющие решения; люди, потребляющие данные решения. Если одно из этих звеньев не функционирует, то весь процесс нарушается.

«Золотое правило медицины гласит — болезнь легче предотвратить, чем лечить. К сожалению, человек за свою жизнь накапливает различные проблемы. В конечном итоге мы вынуждены тратить ресурсы системы здравоохранения на ведение хронических состояний в продвинутой форме и обеспечение достойного конца жизни»,— пояснил господин Розанов. По его словам, к факторам риска относятся неправильное питание, недостаточная физическая активность, избыточный вес, употребление табака и злоупотребление алкоголем. Но полностью исключить негативное влияние некоторых факторов риска, например, курения, неадекватного питания, низкой физической активности, не всегда возможно. Регулярно мы сталкиваемся с ситуациями, когда пациенту трудно выдержать строгую диету или бросить курить, а порой сказывается отсутствие мотивации. В таком случае, по мнению господина Розанова, врач должен подходить к ведению пациента индивидуально, находить и рекомендовать новые стратегии снижения рисков: «Для курящих пациентов, например, можно рекомендовать ограничить потребление сигарет или перейти на альтернативные бездымные способы потребления никотина, например, системы нагревания табака. Снижая вред воздействия табачного дыма на организм, мы реализуем концепцию модификации факторов риска».

Врач-кардиолог, член Российского кардиологического общества Анна Исаева считает, что электронные сигареты могут применяться при отказе от курения, но пропаганда их широкого применения не рекомендуется. «Основной эффект при использовании альтернативных методов доставки никотина — изменение самого курительного поведения, а не снижение дозы потребления никотина и никотиновой зависимости. По результатам некоторых исследований, почти 6% курильщиков, которые перешли на ежедневное употребление электронных сигарет, полностью отказались от курения через месяц, еще 6% — через год».

Как отметила гастроэнтеролог-диетолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Алена Поташева, снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются самой распространенной причиной смерти, можно с помощью правильной диеты.

По словам руководителя Центра респираторной реабилитации, заведующей пульмонологическим отделением «Новой больницы» Натальи Эсауловой, модификация рисков позволяет не только продлить жизнь, но также повысить сопротивляемость организма заболеваниям и восстановлению после их прохождения.

Культура активного долголетия

Врач функциональной и антивозрастной медицины, терапевт, нутрициолог «УГМК-Здоровье» Татьяна Сергеева рассказала, что сейчас медицина ориентирована на лечение болезней, то есть результата старения, а не на их профилактику, которая «стоит дешевле».

Анна Исаева отметила, что все больше молодых людей стали интересоваться здоровьем, проходить медосмотры, чтобы определить состояние своего организма. По мнению главы представительства АОФИ на Урале, управляющей велнес-клубом «Тихвинъ» Светлана Яковлева, в контексте «быть здоровым» будет формироваться более здоровое новое поколение, а способствовать этому должны семейные ценности и преемственность поколений.

Корпоративный опыт

Порядка 100 компаний в Свердловской области реализуют программы по формированию здорового образа жизни у сотрудников.

Так, Трубная Металлургическая Компания (ТМК) реализует стратегию благополучия сотрудников (также называется well-being), направленную на сохранение здоровья, долголетие и повышение качества жизни. Как сообщила руководитель направления социального менеджмента ТМК Светлана Чертополохова, компания проводит спортивные мероприятия, организует медицинское обслуживание заводчан и предоставляет им возможность получить санаторно-курортное лечение.

В компании «СКБ Контур» работает механизм наджинга, когда одобряются определенные модели поведения сотрудников путем позитивного подкрепления тех или иных их действий. Например, при формировании среди сотрудников футбольной команды «СКБ Контур» может арендовать для их тренировок специальную площадку, рассказала руководитель направления нематериальной мотивации «СКБ Контур» Ольга Демина.

По мнению участников конференции, модификация факторов риска — большой объем работы и комплексная, междисциплинарная задача, над которой должны совместно трудиться медработники, организаторы здравоохранения, регуляторы и бизнес. А для повышения эффективности популяризацию здорового образа жизни следует внедрить в структуру государственной политики, то есть разработать на федеральном уровне программы профилактики, выявления и минимизации факторов риска заболеваний.

В 2020 году Министерство здравоохранения РФ утвердило Стратегию формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года. В документе поставлена задача снизить уровень смертности населения страны на 25% с помощью широкого спектра мер.

Условия и образ жизни являются наиболее значимыми факторами внешней среды, влияющими на возникновение и течение болезней (более 60%). Поэтому политика модификации рисков в настоящее время широко применяется в различных аспектах нашей жизни, в том числе, используется для нивелирования негативного влияния поведенческих факторов, повышающих риск развития различных заболеваний.

Опытом формирования здорового образа жизни среди сотрудников заинтересованы и производственные компании. Поскольку выработка и исполнение комплексных программ благополучия позволяют организациям выстраивать эффективную политику управления персоналом. Однако в первую очередь активность в сохранении своего здоровья и самодисциплины должен проявлять сам человек. По данным ВЦИОМ, 76% россиян с различной частотой занимаются спортом и физкультурой, 60% следят за своим питанием. Интернет-ритейлеры также отмечают повышение интереса покупателей к товарам для спорта и продуктам здорового питания.

В то же время  слова «долголетие» и «старость» имеют для современного человека негативный оттенок и воспринимаются неоднозначно. Ведение здорового образа жизни — регулярные занятия спортом и правильное питание — воспринимается как тяжелый, трудоемкий процесс, требующий постоянных ограничений и внутренней борьбы. Так что такое здоровый образ жизни: оздоровление организма или стресс? Что нужно делать, чтобы быть здоровым и энергичным вне зависимости от возраста?

В ходе конференции эксперты медицинских центров, диетологи, представители профильных ассоциаций, бизнеса и власти обсудят, как формировать ответственное отношение жителей к собственному здоровью и правильному образу жизни, какими методами можно модифицировать риски, а также добиться повышения качества и продолжительности жизни.